先日の休日に、日頃の運動不足解消とダイエットを兼ねて、

久しぶりに自宅周辺をランニングしました。

やや勾配の急な道を30分ほど走り、小高い丘の上にある公園で少し休憩。

この日は天気もよく、雲のない富士山が見えました。

新型コロナウイルスの影響による緊急事態宣言が全国で解除されましたが、まだまだ油断は禁物です。

その為、マスクをしながらのランニングにはなりますが、適度に汗もかけてリフレッシュ出来ました。

翌日の筋肉痛は身体に堪えますが、健康維持の為にもランニングを日課にしていこうと思います。

ハイジズフラワーガーデン 小林