最近の私のマイブームですが、自粛中に鈍ってしまった体を鍛える為、

ランニングと簡単にできる筋力トレーニングを行っています。

 

体を動かす際に栄養補給も必要なので、

簡単に出来るドリンクなどを調べて

飲んでいます。

 

「甘酒きな粉豆乳」です。

作り方は、

① コップに甘酒を4分の2入れる。

② きな粉をスプーン1.5杯入れる。

　ダマにならないようにかき混ぜます。

③豆乳「お好みで牛乳」を4分の1入れれば完成です。

 

甘酒ときな粉は桔梗屋直営店で販売しています。

 

甘酒には、麹菌が含まれていて疲労回復や、

免疫力の向上などに期待ができ、

きな粉と豆乳にはコレステロール値を、低下させる動きと、

基礎代謝力を高める力があるそうです。

 

癖もなく、すっきりと飲めるので

とてもお薦めです。

 

是非、お試しください。

 

Kamijo